...es klopft der Herbst schon an....
Der Spätherbst fordert von uns schon sehr viel Flexibilität. Einmal lacht die Sonne mit ihrer vollen Kraft vom Himmel, dass wir ins Schwitzen kommen - dann wieder ist der Himmel wolkenbehangen der Wind pfeift und es regnet.
Punkto Kleidung ist die sogenannte " Zwiebelmethode" gefragt. Für jedes Wetter das Richtige anhaben :-))!
Doch schnell passiert es. Es ist kalt und der Hals kratzt, die Nase läuft und man fühlt sich nicht gut und die gute Laune ist auch vorbei. Dass muss aber nicht so sein. Sich jetzt bewußt Zeit für sich zu nehmen ist eine gute Zeitinvestition und fördert die Gesundheit.
Mit rechtzeitiger Vorschau und sich selbst Gutes tun kann schon manche Unpässlichkeiten im Vorfeld abfangen.
Vorbeugung:
Auch die Zeit von Aktivität und Ruhephasen sollen in einem guten Verhältnis stehen.
Massagen fördern das Wohlbefinden und helfen beim Relaxen. Es tut dem Körper und der Seele gut.
Sollte sich trotzdem eine Verkühlung bemerkbar machen, gibt es bewährte Hausmittel die nun angewendet werden können.
Bewährte Naturheilmittel gegen Erkältungsbeschwerden:
Schüssler Salze:
Nr. 3 Ferum phosporicum das 1. Hilfemittel bei Erkältungen und Schmerzen
Dosierung: Im Akutfall alle 1/2 Std. 3-5 Stk. so ca. 11/2 Std. lang, Tabletten im Mund zergehen lassen. Es sollte sich in dieser Zeit eine Besserung bemerkbar machen.
CAPS Immu Kräutermischungen in Kapsel
Tee:
alle wärmenden und aufbauende Kräuter z. B. Lindenblüten, Holunderblüten-oder -beeren, Kamille, Ingwer, ......
Schafgarbe, Brombeerblätter, Himbeerbläter, Lavendelblüten,......
Es gibt auch schon fertige Teemischungen im Reformhaus, Apotheke,...
Ätherische Öle:
Wirkung:
antibakteriell, antiviral, schleimlösend und fiebersenkend und raumdesinfizierenend.
Ich verwende gerne:
Anwendung:
Duflampe, Raumspray, Körperöl, in ein Tuch geben und daneben hinlegen oder öfters daran riechen lassen.
Es gibt auch eigene Mischungen, die ich selber mache.
selbstgemachter Luftbalsam
Ebenso verwende ich gerne meine Luftbalsam der spagyrisch hergestellt wird. Dieser ist auch bei Kindern und Säuglingen anwendbar und erleichtert besonders in der Nacht die Atmung und somit auch einenerholsamen Schlaf für alle.:-)
Punkto Kleidung ist die sogenannte " Zwiebelmethode" gefragt. Für jedes Wetter das Richtige anhaben :-))!
Doch schnell passiert es. Es ist kalt und der Hals kratzt, die Nase läuft und man fühlt sich nicht gut und die gute Laune ist auch vorbei. Dass muss aber nicht so sein. Sich jetzt bewußt Zeit für sich zu nehmen ist eine gute Zeitinvestition und fördert die Gesundheit.
Mit rechtzeitiger Vorschau und sich selbst Gutes tun kann schon manche Unpässlichkeiten im Vorfeld abfangen.
Vorbeugung:
- Caps Immu Kräutermischung Ringana
- Schüssler Salze: Nr. 3 Ferrum phosphoricum
- Tee`s, Kräuter: Holunderblüten-oder -beeren, Brombeer, - Himbeerblätter, Apfelschalen, Lindenblüten,.. Es gibt auch schon fertige Teemischungen.
- Ätherische Öle: Zitronenöl, Lemongras, Lavendelöl, Thymianöl, .......
- Obst und Gemüse nach Saison essen: Äpfel, Zwetschken, Nüsse, Fenchel, Kraut, Sauerkraut, Gewürze, Keimlinge,
- Vitalstoffe: das Wohlfühl abc v. Ringana (Pack A, Pack B, Pack C - Konzept)
- Vitalstoffe.: dabei auf sehr sehr gute Qualität achten. Meine Familie und ich verwenden begeistert die Produkte von der Firma RINGANA aus der Steiermark. Diese sind auch hier erhältlich. www.freshvision.eu
Auch die Zeit von Aktivität und Ruhephasen sollen in einem guten Verhältnis stehen.
Massagen fördern das Wohlbefinden und helfen beim Relaxen. Es tut dem Körper und der Seele gut.
Sollte sich trotzdem eine Verkühlung bemerkbar machen, gibt es bewährte Hausmittel die nun angewendet werden können.
Bewährte Naturheilmittel gegen Erkältungsbeschwerden:
Schüssler Salze:
Nr. 3 Ferum phosporicum das 1. Hilfemittel bei Erkältungen und Schmerzen
Dosierung: Im Akutfall alle 1/2 Std. 3-5 Stk. so ca. 11/2 Std. lang, Tabletten im Mund zergehen lassen. Es sollte sich in dieser Zeit eine Besserung bemerkbar machen.
CAPS Immu Kräutermischungen in Kapsel
Tee:
alle wärmenden und aufbauende Kräuter z. B. Lindenblüten, Holunderblüten-oder -beeren, Kamille, Ingwer, ......
Schafgarbe, Brombeerblätter, Himbeerbläter, Lavendelblüten,......
Es gibt auch schon fertige Teemischungen im Reformhaus, Apotheke,...
Ätherische Öle:
Wirkung:
antibakteriell, antiviral, schleimlösend und fiebersenkend und raumdesinfizierenend.
Ich verwende gerne:
- Thymian, Cajeput, Eukalyptus, Lavendel, Pfefferminze, Teebaum,
- Lavendel, Zitronen, Orangen, Lemongras
Anwendung:
Duflampe, Raumspray, Körperöl, in ein Tuch geben und daneben hinlegen oder öfters daran riechen lassen.
Es gibt auch eigene Mischungen, die ich selber mache.
selbstgemachter Luftbalsam
Ebenso verwende ich gerne meine Luftbalsam der spagyrisch hergestellt wird. Dieser ist auch bei Kindern und Säuglingen anwendbar und erleichtert besonders in der Nacht die Atmung und somit auch einenerholsamen Schlaf für alle.:-)
Tue deinen Körper was Gutes, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen!
Mit Spaß und Freude die schönen Herbsttage genießen, und auch herbstliche Aktivitäten und Familienzeit verbinden.
Gemeinsames Tun und erleben verbindet!
Es gibt keine Trennung von Arbeitszeit und Lebenszeit, alles ist Lebenszeit!!
Ich wünsche nun eine schöne und erkältungsfreie Zeit. Sollte es nicht so sein, dann viel Erfolg beim Gesund werden.
Mit lieben und sonnigen Grüßen Ihre
Sonja Hinterleitner
